Разные дефекты зрения

13 янв, 12:10

Самыми распространенными дефектами зрения являются близорукость и дальнозоркость. Близорукость возникает в основном при ослаблении функций Агни-грантхи, дальнозоркость — при возрастном или болезненном ослаблении ой потенции, то есть функции Вари-грантхи.



Ничем не осложненная близорукость устраняется при регулярных занятиях йогой на открытом воздухе по утрам. В тренировку обязательно должны быть включены стойки на плечах и на голове. При тенденции к повышению внутриглазного давления или наличии глаукомы стойка на голове противопоказана, пишет sunhome.



В случаях осложненных дефектов зрения необходима консультация специалиста.



Правила и диета. При выполнении работы, требующей напряжения зрения, каждые три-четыре минуты отдыхать, глядя вдаль и интенсивно моргая.



Утром смотреть на восходящее солнце в течение трех-пяти минут, затем закрыть глаза и продолжать смотреть на солнце с закрытыми глазами в течение еще пяти-шести минут, после чего уйти в тень и, закрыв глаза, дать им три-четыре минуты отдохнуть. После этого пятнадцать-двадцать раз с силой брызнуть в глаза прохладной водой, предварительно заполнив водой рот. Лучше всего продолжать брызгать водой в глаза до тех пор, пока вода во рту не нагреется до температуры тела.



Повторить всю процедуру при заходящем солнце, и еще раз промыть описанным способом глаза перед отходом ко сну.



Как можно меньше пользоваться очками.



Привести рацион питания в соответствие с рекомендациями раздела "Идеальная диета".

 

E-NEWS


Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/243722.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM