Сидячий образ жизни медленно убивает нас

Швецкие ученые пришли к выводу, что никакие занятия в спортивных залах не могут компенсировать вред сидячего образа жизни.

 

В среднем мы сидим 9 часов в день, что приводит к целому "букету" заболеваний. В особенности тем, у кого сидячая работа, медики советуют каждый час вставать со стула и прогуливаться в течение 10-ти минут минимум, пусть даже это будет всего лишь прогулка до кофейного автомата, пишет newsland.

 

E-NEWS