Смертельные привычки

07 сен, 11:08

Рокер Томми Ли однажды сказал: «мы здесь не для того, чтобы жить долго, а для того, чтобы жить на полную катушку». Многие люди следуют этому совету, не задумываясь ни о чем. Хотите узнать, укорачиваете ли вы свою жизнь? Тогда читайте эту подборку катализаторов саморазрушения, пишет sunhome.



10 – Жертвуйте сном



Недостаток сна (менее 7-8 часов в сутки) связан с большим количеством различных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и рак. Усталость является не меньшим фактором риска, чем ь. Да и просто чем меньше сна – тем больше времени на саморазрушение.



9 – Игнорируйте врачей



Многие считают, что их здоровье не стоит получасового визита к врачу. Игнорирование обследований и консультаций с врачами отлично сочетается с саморазрушением и сокращением вашей жизни.



8 – Отупляйте свой мозг



Если вы не хотите избежать болезни Альцмера, то постарайтесь поменьше читать, решать кроссворды и ать в логические ы. Дегенеративные заболевания мозга очень часты в старческом возрасте, но все же «зарядка для ума» может отдалить их проявление.


7 – Много занимайтесь ом


Сам по себе не так уж и плох, вопрос в том, как им заниматься. Если вы идете по пути саморазрушения, то, скорее всего, игнорируете средства защиты, мало знаете о своих партнерах и не проходите проверки на ие заболевания. Многие ие заболевания могут приводить к бесплодию, так что вы не только разрушаете свою жизнь, но и предотвращаете появление новой.



6 – Проводите много времени за рулем



Именно в ДТП гибнет больше всего людей в возрасте от 1 до 35 лет. Много времени, проведенного за рулем, в сочетании с несоблюдением правил дорожного движения серьезно повышают шансы преждевременной кончины.



5 – Много пейте



Умеренное употребление я, а особенно вина, может даже принести пользу. Но если цель – саморазрушение, то умеренность будет излишней. Кроме изма, чрезмерное употребление я приводит к серьезным повреждениям печени и даже диабету.



4 – Побольше стресса



Чем больше в жизни стресса, тем больше шансов заболеть. При хроническом стрессе надпочечные железы работают слишком много и просто истощаются, что ослабляет иммунную систему.



3 – Смотрите телевизор



Телевидение не только развлекает, но может и удерживать нас на диване часами. В США, к примеру, средний житель проводит перед телевизором 9 лет своей жизни. Эти годы можно было бы потратить на что-то полезное для здоровья, но ведь речь сегодня о саморазрушении.



2 - Курите



еты не просто так называют раковыми палочками. Болезни, связанные с ием, в США занимают второе место среди причин смерти. Всего одна ета поднимет ваше кровяное давление и замедлит кровообращение, представьте что может сделать целая пачка.



1 – Питайтесь похуже



В прошлом году 400 000 американцев умерли благодаря тому, чем они питались. Заболевания сердца стоят на первом месте в списке причин смерти, и хотя некоторые из них обусловлены генетическими факторами, в основном за них следует благодарить жирную пищу с излишком сахара. Хотите пончиков с кремом?

 

E-NEWS


Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/237056.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM