Есть и еще одна вредная сторона ия на морозе. Чередование воздействия на зубную эмаль морозного воздуха и горячего табачного дыма приводит к образованию в ней трещин, порче зубной эмали и развитию кариеса.

Седьмая иллюзия - ие помогает сосредоточиться и лучше работать.

Механизм этого следующий. ие несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по сравнению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Кровоснабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность. Курящие школьники с трудом усваивают учебный материал, что сказывается на их успеваемости. Как было установлено в эксперименте, ие замедляет скорость реакции и ослабляет внимание. В то же время многие современные профессии требуют от человека именно быстрой реакции и высокой концентрации внимания.

Таким образом, ие может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижает умственную работоспособность и выносливость организма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма ием в конечном счете оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Кроме этого, сейчас во всем мире ужесточаются методы борьбы с ием, и вчерашний курильщик, попав на работу в западную фирму, может столкнуться с суровым запретом на ие. Ему останется возможность курить только дома, или в одном-двух специально отведенных местах в специально отведенное время. Можно заметить, что многие знаменитые люди курили, и это не повлияло на их работоспособность. На это можно возразить, что никто из них не курил в детстве - в период психофизического развития и интенсивного накопления знаний, а ие в зрелом возрасте отнюдь не прибавляло им здоровья. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря ию.

Восьмая иллюзия - курят, чтобы выглядеть современными, независимыми.

Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выгладит мужественным, а курящая женщина - элегантной и независимой. Сейчас во всем мире мода на ие проходит, курящих становится все меньше. Л.Н. Толстой писал, что с тех пор, как он бросил курить, он «...стал другим человеком. Просиживая по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голове...».

В наше время в большинстве цивилизованных стран считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные компаний, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют международные спортивные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость ия со спортом и хорошим здоровьем. Ведь прошла мода на нюхательный табак и табакерки, проходит мода и на ие ет. К сожалению, мода на ие в странах бывшего СССР еще только достигает своего пика - в этом мы, к сожалению, отстаем от этих самых цивилизованных стран.

Девятая иллюзия - ие успокаивает нервы.

Некоторые курильщики утверждают, что выная ета помогает им успокоиться, снять нервное напряжение. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого «расслабления». Прежде всего эффект достигается за счет прямого тэрмозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Кроме того, компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство голода, на время создает чувство комфорта, который курящий трактует как расслабление.

Получается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к ию, приобретает новый источник стресса - отсутствие еты. Ведь он уже не может расслабиться без еты. Создается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от ия. Это объясняется тем, что расслабление и снятие эмоциональной напряженности в значительной мере имеют характер рефлекса, выработанного в результате ия. Этот рефлекс закрепляется, настолько, что, оказавшись без табака, курильщик испытывает чувства тревоги, раздражения; чтобы избавиться от этого, ему просто необходимо выкурить ету. Отсюда можно сделать вывод, что порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к ию, а не с особенностями характера.