Прогулки невероятно полезны для здоровья!

31 июл, 09:00

Давно известно, что прогулки на свежем воздухе полезны для физического и эмоционального состояния человека. Недавно ученые обнаружили, что на этом положительное влияние ежедневного моциона не заканчивается.



Австралийские ученые выяснили, что регулярные прогулки хорошо сказываются на памяти человека и значительно снижают риск развития слабоумия и болезни Альцмера в старости, пишет sunhome.



Чтобы достичь положительного эффекта, нужно гулять не менее 2,5 часов в неделю. И лучше всего это делать в парках, скверах или за городом - там воздух чище, свежее и намного полезнее для здоровья.



Также регулярные прогулки помогают укрепить организм, повысить иммунитет, улучшить настроение и избавиться от стрессов.

 

E-NEWS


Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/235256.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM