Полезные и необходимые продукты для мужчин и для женщин

Ученые выяснили, что для долгой и здоровой жизни мужчинам и женщинам необходимо есть разную пищу.

Конфронтация «М против Ж» продолжается испокон веков. Война ведётся на всех фронтах — в политике, искусстве, а теперь ещё и в медицине. Как утверждают американские исследователи, чтобы не повредить своему здоровью, мужчинам и женщинам даже питаться надо порознь, пишет sunhome.

Так, мужчинам, чтобы прожить максимально долго и при этом сохранить свои репродуктивные функции, нужно получать в 8 раз больше углеводов, чем белков. А женщине достаточно снизить содержание жира в своём меню и соблюдать равновесие между белками и углеводами. Однако, как говорят врачи, на деле всё происходит совсем не так. Мужчины, как правило, отдают предпочтение белковой пище и получают её намного больше, чем следовало бы. Женщины же, наоборот, недополучают белок и объедаются углеводами.

К тому же, жизнь в семье, например, вообще не располагает к раздельному меню: в поисках компромисса между пищевыми прииями друг друга, в результате супруги оба питаются неправильно. У женщин, например, баланс сдвигается в сторону углеводов в основном за счёт сладкого, фруктов и овощей, мучного и различных круп. Мужчины же перебарщивают с мясом и яйцами — отсюда и перебор с белками.

Единственное, что могут посоветовать врачи в этой связи — это не доверять своим инстинктам и не есть то, чего хочется. Потому что люди в принципе не способны верно определить потребности своего организма, за исключением редких случаев.

 

E-NEWS