Американские ученые выяснили, что фруктоза очень опасна для здоровья.

Согласно данным их исследования, употребление большого количества фруктозы может привести к нарушению правильного регулирования инсулина, развитию диабета и скоплению жиров, пишет sunhome.

При этом ученые "реабилитировали" углеводы, которые ают меньшую роль в появлении лишних килограммов. В связи с этим людям, сидящим на диетах, советуют сосредоточить свои внимание на ограничении фруктозы, а не исключать из своего питания крахмалистые продукты, типа хлеба, риса и картофеля.

По мнению исследователей из Университета Род-Айленда, основным источником фруктозы являются безьные газированные напитки, яблоки, печенье, кетчуп, фрукты, желе и многие заменители сахара.

 

 

 

E-NEWS