Простые упражнения для глаз

09 ноя, 11:24

Для того, чтобы глаза были здоровыми и не перенапрягались, необходимо делать специальные упражнения.

 

Делать упражнения не поворачивая головы.



1. Взгляните вверх на потолок, затем вниз на пол.
2. Движения глазами горизонтально вправо, затем влево.
3. Смотрите в правый верхний угол глаза, затем в левый.
4. Вращение глаз по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки. 5. Смотрите в левый верхний угол глаза, затем в правый. 6.
Смотрите на дальний предмет и переноситесь на самый
близкий, пишет sunhome.



Каждое упражнение делать 4 раза и после каждого из них моргать
несколько раз и для отдыха закрывать глаза.
Это упражнение оказывает самое успокоительное действие на утомленные
глаза и нервы.
Регулярное выполнение этого упражнения заметно улучшает зрение.

 

E-NEWS


Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/221905.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM