Как быстро и легко снять усталость

29 авг, 07:00

За целый рабочий день вы очень устали, а дел у вас еще много. Что делать? Как быстро снять усталость?
 
Для ии кровообращения


Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать, пишет sunhome.


Для снятия напряжения в затылке


Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.


Для снятия усталости

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед- назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.


Для спокойствия и против морщин


Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.
 
 
E-NEWS

Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/217954.html



Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM