Что можно кушать перед ом

Очень многое зависит от того, что мы едим.

 

Наш поход в тренажерный зал и наша фигура - суть того, чем мы подпитали свое тело в течение дня. Наш - суть то, что мы съели до а. Все предельно логично, пишет novosti.

 

Мы не раз читали о том, что перед ом лучше есть что-нибудь легкое, фруктовое и "морепродуктное". Вроде бы все понятно: чтоб в животике не было тяжко и чтоб не хотелось поскорее отвернуться к стенке и погрузиться в сытый сон. Однако, говорят, дело не только в этом. На качество супружеского долга влияют еще и... и. Да, они самые, непонятные и экзотичные "афро-". Что съесть такое сытное, чтобы в и быть ненасытными - об этом дальше.

 

Факты и мистификации

 

Любая тема, касаемая а, отчего-то всегда обрастает мифами, легендами, теориями, теоремами и всякими домыслами. Об ах создано немало теорий. Самая популярная гласит, что некоторые продукты на нашем столе могут вызывать выработку определенных гормонов в организме. Считается, что продукты "икс": устрицы, креветки, яйца, икра - бодрят мужское начало, поскольку способствуют выработке мужского гормона тестостерона.

 

Вторая теория, медицинская, утверждает, что те продукты, которые в народе именуют "ами", повышают тонус всего организма, а значит, и кровообращение "под пупком" увеличивают и потенцию. Исходя из этой теории список замечательных афропродуктов трактуется шире: сюда входят фрукты, овощи, орехи.

 

Третья теория, видимо, зародившаяся в спальнях арабских шейхов, утверждает, будто и - это все ароматные продукты и специи, раздражающие рецепторы и органы чувств, так сказать, чувствительнее, а нас чувственнее... На востоке, как известно, другими продуктами не питаются в принципе - может, потому в и они такие ненасытные?

 

Не забудем и экзотичную теорию, согласно оной к ам стоит относить корень женьшеня, печень акулы, рог носорога и прочие изыски, стоимость которых заставит скорее давление подняться, чем... чем то самое. О действенности таких редких продуктов говорить сложно: тут скорее влияет самовнушение, чем какие-то "волшебные" свойства рогов и плавников.

 

Перечень полезных сытно-ненасытных продуктов широк. Здесь и фрукты, и овощи, и морепродукты... Все такое вроде бы разное и вместе с тем объединенное важным свойством - ЛЕГКОЕ. Потому что даже если съесть пять кило устриц, в кровати вам захочется все-таки уснуть глубоким сном, а не устанавливать -рекорды. В общем, с и в супермаркете нужно выбирать по трем признакам: продукты должны быть:

 

- легкими,

 

- экзотичными,

 

- ароматными.

 

И, конечно, свежими. Ибо протухшие позапрошлогодние креветки побуждают к "подвигам" отнюдь не в кровати, а в уборной...

 

на столе

 

Итак, подытожим. Что же должно быть на столе у желающих "горяченького"?

 

- Морепродукты: устрицы, креветки, красные породы рыбы (форель, семга), икра;

 

- Яйца;

 

- Фрукты;

 

- Свежевыжатые соки;

 

- Сухофрукты;

 

- Ягоды (особо приветствуются малина и клубника);

 

- Овощи;

 

- Орехи;

 

- Мед;

 

- Зелень и приправы: карри, салат, базилик, кинза, укроп, петрушка, сельдерей, имбирь, кардамон, корица, мята, лавр, гвоздика, розмарин, тмин, можжевельник, перец;

 

- Лук и чеснок;

 

- Соевое и оливковое масло.

 

И еще несколько принципов "ой" диеты:

 

1) Ешьте больше свежих фруктов. Отдавайте предпочтение вареным продуктам, но не жареным;

 

2) Ограничьте употребления сахара и соли;

 

3) Постарайтесь исключить напитки, содержащих кофеин, и ограничьте потребление я;

 

4) Бросьте курить - никотин сводит на нет полезные свойства любого а, а запах ет убивает ый пыл так же, как капля никотина - лошадь;

 

5) Не переедайте. Как говорят французы (считается, что они знают толк в любви), нужно вставать из-за стола чуть-чуть голодным.

 

Теперь - пара рецептов для эксперимента, несложных и вполне выполнимых (в денежном плане и хозяйственно-кухонном).

 

Блюдо №1. Легкое, для иков и следящих за фигурой

 

Салат пикантный

 

Берем всякие-разные фрукты: яблоки, груши, сливы, персики и пр. Мелко нарезаем плоды, добавляем к ним орехи, сухофрукты, ягоды и перемешиваем с ложкой меда. Съедая такой салатик (из природного сахара, жирных кислот и белка) на завтрак, вы рискуете не только опоздать на работу из-за внезапно нахлынувшей и, но и похудеть на пару кило, а заодно цвет лица улучшить. Короче, достоинства блюда - на лицо.

 

Блюдо №2. По-итальянски ное

 

Спагетти с морепродуктами

 

Сварить спагетти. Разморозить и слегка обжарить в раскаленном масле заранее купленную смесь из морепродуктов, добавить соус с мелко нарезанной долькой чеснока и выложить на спагетти. К блюду можно подать и бутерброд с икоркой, и отваренные в соленой воде устрицы с лавровым листом, лимонным соком и соевым соусом.

 

Основа блюда - морепродукты. Считается, что устрицы, чеснок и икра содержат много цинка и селена - эти элементы менделеевской таблицы отвечают за выработку тестостерона. Гормон вырабатывается лошадиной дозой - и мужчина готов. Как жеребец. К тем же продуктам можно добавить грибы, яйца, фисташки и лук.

 

Блюдо №3. "Острая цыпочка"

 

Куриное мясо под специями

 

Берем куриное филе, как обычно, нарезаем кусочками, обваливаем во всех специях, которые нашли на соответствующей полке в магазине (лучше, не рискуя, взять карри, базилик, укроп, кардамон, гвоздику, тмин, молотый перец), запекаем в духовке. Сверху посыпаем свежей зеленью и подаем к столу. На десерт - пирожные с корицей и чай с мятой.

 

Не самый легкий ужин, конечно, с точки зрения диетологов. Зато, говорят, количество калорий в курочке и десерте компенсируется затратами в и после ужина! В общем, пробуйте, ибо, как известно, "на вкус и цвет"... Вдруг вашему мужчине вкус базилика отвратителен? Тогда и ужин придется выкинуть и смотреть на его недовольное лицо еще долго... Пробуйте!

 

Вместо заключения

 

Здоровый образ жизни и здоровое питание действуют всегда положительно. Все продукты, о которых упоминалось в этой статье, хоть и объединены разными признаками в группы, все имеют одно общее свойство - они полезные для организма и легкие. После них не хочется завалиться на бок к стенке лицом, а хочется отблагодарить вторую инку за столь вкусную и полезную пищу... Да, кстати, и - дело второе в вопросе а. Ни за что не доетесь, но лучший дитель - это... забота и любовь!

 

E-NEWS