07 июн, 11:24
Американские специалисты изучили влияние различных видов спорта на здоровье человека и пришли к выводу, что ходьба самый полезный вид спорта.
Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он. Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья, пишет novosti.
Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье. А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления и снижает мышечную силу у людей старшей возрастной категори.
E-NEWS
Адрес новости: http://agrinews.com.ua/show/213950.html
Читайте также: Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM