Долгий сон наносит вред организму

Привычка спать до позднего утра наносит вред здоровью человека. К такому выводу пришли северокорейские медики.

Они установили, что при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. Поэтому медики советует даже в выходные дни рано вставать, заниматься гимнастикой или уборкой квартиры, передает УНИАН.

Оптимальная же продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки.

Инф. mignews