Три завета женщинам: ходить, ходить и еще раз ходить

Женщины, которые увлекаются быстрой ходьбой, на 37 процентов меньше подвержены риску инсульта, чем те, кто не ходит. А те, которые ходят (любым шагом) не менее двух часов в неделю, на 30 процентов. Результаты исследования опубликованы во вторник в журнале Stroke Американской ассоциации болезней сердца.

Предыдущие исследования уже доказали, что физическая активность уменьшает риск инсульта, однако новое исследование поставило целью найти упражнения, которые наиболее подходят для женщин.

Быстрая ходьба - это ходьба, при которой еще можно говорить, но уже нельзя петь, сообщают Новости Америки.
 
Инф. mignews