Ученые пришли к выводу, что частое посещение спортзалов и занятий на тренажерах вызывает серьезные уальные проблемы в виде снижения о. 

Такие неутешительные выводы сделали австралийские ученые после исследования, в котором участвовали свыше 500 человек австралийцев.

Специалистам удалось установить, что посещение спортивных залов и занятия на тренажерах свыше 30 часов в неделю вызывают серьезные физиологические и гормональные сдвиги. В результате у человека снижается о со всеми вытекающими отсюда последствиями, пишет rusx.

Ученые рекомендуют всем тем, кто хочет оставаться в хорошей физической форме без каких-либо потерь для организма, уделять больше внимания не изнурительным силовым тренировкам, а таким упражнениям как легкий бег, быстрая ходьба и восточная гимнастика.

E-NEWS