Как защититься от гриппа без вакцинации

"Я могу дать некоторые рекомендации, как защитить себя от гриппа без вакцинации. Однако хочу отметить, что этими рекомендациями можно было воспользоваться заранее - летом и весной", - заявила заведующая кафедрой клинической иммунологии и аллергологии НМАПО имени Шупика Лариса Кузнецова.

По ее словам, "главная защита против гриппа - это состояние иммунной системы". И чтобы уберечься от болезни, необходимо укреплять эту систему. А для этого, в свою очередь, необходимо принимать комплекс витаминов, в частности, обязателен прием комплексных поливитаминов, передают Подробности.

"Почему комплексные? Потому что в их состав входят необходимые микроэлементы. Одни из основных микроэлементов, которые мы должны применять и в качестве профилактики, и во время лечения, - это железо и цинк", - отметила Кузнецова.

Кроме того она посоветовала проводить профилактику гриппа при помощи индуктора интерферона и гропринозина и порекомендовала носить маски. Она подчеркнула, что маски должны быть. Но не так навязчиво, как их рекомендовали, а в разумных пределах.

Инф. mignews