Сделай себя лучшим иком(цей)

Нередко случается, когда партнеры не решаются на откровенный разговор и не могут высказать всё то, что их не устраивает в и. Отбросив излишнюю стыдливость, как мужчины, так и женщины могут способствовать уальному процессу, не нарушая естественности и свободы в ой е

Многозначительный взгляд, шаловливое подмигивание, кончик языка скользит по губам — уальные намеки, которые ждают обоих партнеров. Женщина может взять на себя и всю инициативу в уальных развлечениях. Каждый мужчина мечтает о том, что однажды его подруга в и сделает все сама, как подсказывает ей фантазия, а ему остается лишь расслабиться и получать удовольствие.

Чтобы доставить друг другу удовлетворение, оба партнера должны выражать свои уальные желания и интересы вполне откровенно, не подавляя их сознательно. Эмоциональная уверенность в своей уальной привлекательности появляется от постоянного стремления партнера выполнить желания другого. Если при этом появляется откровенность, партнеры быстро узнают, какие участки тела особенно чувствительны к физической е.

генные зоны у человека детерминированы физиологически, они различны по интенсивности ощущений в разных частях тела, но при этом на­блюдаются и индивидуальные особенности. Напр., у женщин волосы и мочки ушей, верхняя часть рук, спина, молочные железы, некоторые другие части тела весьма активно реагируют на легкие прикосновения мужчины. У одних женщин более чувствительна кожа на затылке или на спине, у других — внутренняя сторона локтевого сгиба. Некоторые женщины гладят ладонь руки мужчины, если они хотят ого общения, другие — применяют эту у при ой е, когда уровень ого ждения возрастает. Кожа жи­вота, , бедер, колен также чувствительна к ам, пишет magnita.

Во время ого акта женщина обычно следует требованиям мужчины. ждая взаимно друг друга, партнеры, как правило, преодолевают суще­ствующие барьеры скромности, которые ограничивают уальную у. Оба партнера в объятиях и ах должны постоянно использовать руки. Погла­живание всей ладонью ждает обоих партнеров, в то время как поглажи­вание кончиками пальцев ждает пассивного партнера больше, чем ак­тивного. Нежное поглаживание позволяет мужчине заметить, что внутренние стороны бедер женщины особенно чувствительны к его ам, и его рука невольно потянется к лону. Поглаживая его, мужчина подготовит вход во е к введению ого а.

Прикосновение кончиками пальцев к генным зонам ждает жен­щину быстрее, чем мужчину, в то время как нежная а ладонью, мягкий по и а языком усиливают ждение на любой стадии ой ы у обоих партнеров. Начальное ое ждение также зависит от
интенсивности и адекватности ии генных зон, а в некоторых случаях и от строго индивидуальной адекватной ии некоторых из этих областей. Напр., в первые месяцы ой жизни мужчина должен по­мнить о е женщины, который необходимо ать нежным нажати­ем кончиком или основанием пальца, исключая трение его поверхности. Партнеры могут увеличивать темп ого акта, прижимаясь наиболее чув­ствительными местами тела во время объятия, положив руки на генные участки.
Из-за несовершенства техники ого акта генные зоны могут не раздражаться в достаточной степени, и оба партнера остаются неудовлет­воренными. Поэтому они не должны вести себя пассивно, а ать ладоня­ми, языком и влажными открытыми губами те части тела, которые считаются димыми, включая ь мужчины, мышцы его бедер и поясницы, по­верхность головки ого а в состоянии ции и другие чувствитель­ные зоны.
В комплекс факторов, важных для получения уального удовлетворе­ния, входит и приемлемая уальная техника. С первых минут жде­ния и до финальной стадии ого акта руки партнеров должны быть в движении; необходимо ать, гладить и обнимать своего партнера, не­прерывно физически выражая свои чувства. Еще до наступления пика сек­суальная а сама по себе приносит огромное ение большинству парт­неров, что в значительной степени способствует успеху ого акта.

Предварительная подготовка в виде проявления нежности, и ген­ных зон тела, а затем ьной области необходима, чтобы у партнеров возникли ое ждение, психотическая готовность к ой бли­зости, желание ее. Ритмические поглаживающие и делают начальное ое ждение более интенсивным. Как женщины, так и мужчины в большинстве своем нуждаются в предварительных ах. Но некоторым молодым мужчинам для возникновения ого ждения не требуется предварительного раздражения их генных зон. Они даже избегают его, опасаясь, что это слишком повысит у них и без того высокую ую воз­будимость, в связи с чем слишком быстро наступит яция. В таких слу­чаях женщины жалуются на недостаточную подготовку к ому е­нию — мужчины после нескольких поцелуев переходят к быстрому введению ого а во е из-за боязни утратить цию. Партнеры не получают полного удовлетворения от подобного ого акта. Женщины обвиняют мужчин в недостаточном внимании, мужчины начинают сомневаться в своей потенции. Однако трудности почти всегда преодолимы, если женщи­на осознает свою ответственность за поддержание димости мужчины. Поддержание ции у мужчин в течение нескольких минут позволит ему свободно ждать женщину различными способами. Мужчины в период подготовки к ому акту применяют поцелуи в 99,4 % случаев, раздра­жение молочных желез рукой — в 98 %, раздражение ых органов ру­кой — в 95 %, ое раздражение молочных желез — в 93 %, технику глубокого поцелуя — в 87 % и ое раздражение женских ых ор­ганов — в 54 % случаев (А. С. Kinsey et al., 1953; W. Ficher, 1977).
Женщины, готовые к любви, ждут предварительной и ибо «приятность должна быть в теле», от чего уальное желание усиливается.
Дополнительно ждение вызывается и раздражением глубокозалега­ющих нервных тканей. Партнеры, соединив пальцы рук, уверенно прижима­ют их к чувствительным в ом отношении местам (спина, нижняя часть живота), поглаживают их, свободно растягивая кожу. В таких местах, как ы, бедра используют растягивающие движения, взяв складку кожи между большим и остальными пальцами. Особая форма глубокой телесной и — массирование молочных желез. Поверхностное поглаживание и женщи­ны ждает ее лишь до некоторой степени. Наиболее острой уальной чувствительностью обладают околососковые зоны. Сильное ждение воз­никает, когда раздражается передвижениями его вперед-назад подушеч­кой пальца или когда его берут между большим и указательным пальцами. Сжатие бедер и , постукивание верхней части спины кистью, сжа­той в кулак, и другие, более резкие, движения приносят дополнительное удовольствие и могут продолжить предшествующую ому акту у. Усилить ое ждение может даже царапание и мужчины длин­ными ногтями партнерши. Такие резкие и подходят лишь для чрезмерно жденного состояния.
Особенно способствуют ому ждению объятия. Когда партне­ры находятся в объятиях лицом к лицу, их и идут от шеи к плечам, гру­ди и спине. Если голова женщины находится на коленях мужчины, тот лас­кает ее ь, нижнюю часть живота и бедра; если мужчина обнимает женщину сзади, он руками ждающе воздействует на ее ь, губами — на шею и мочки ушей.
Один из способов ной ы — объятия в обнаженном виде. ь женщины, ые органы мужчины, бедра и икры ног могут производить легкое трение. Если партнеры полностью обнажены перед ым актом или во время его ранних стадий, то объятие способствует тесным прикосновени­ям мягкой и женщины с твердой ью мужчины или смыканию бедер мужчины с ами партнерши и т. д.

В пределах гигиены и эмоциональной сдержанности существует значитель­ное разнообразие в ых ах частей тела. Оба пола подвержены воз­буждению поцелуями, нежными укусами шеи, и, сосков и живота (включая ые органы мужчины). Эта форма ой ы не расценивается как ение до тех пор, пока она предваряет, а не заменяет ой акт. и ых органов партнера значительно увеличивают интенсивность ждения и вносят разнообразие в ую жизнь. Специальные и ых органов женщины в наиболее чувствительных местах способствуют возникновению сильного ого ждения. Первые и должны рас­пространяться на наружные ые губы и . и последнего не должны поначалу включать поверхностного трения, так как окружающие
ткани относительно сухие и потирание поверхности а неприятно, даже может вызвать раздражение. Чтобы избежать этого, необходимо поглажива­ние а сочетать с повторяющимся углублением пальца во влажные ча­сти а. При этом нужно воздействовать пальцем вперед-назад либо на кончик, либо на основание а так, чтобы поверхностные ткани мог­ли двигаться вместе с пальцем в силу своей эластичности. Наряду с ами а уместны и наружных ых губ нежным поглаживанием од­ним-двумя пальцами движением изнутри наружу или вдоль передней стенки а. В у обычно включаются и внутренние ые губы, нежная а которых вызывает острое удовлетворение. ают внутренние губы простым поглаживанием одним пальцем, потирая и щекоча их; можно погла­живать губу вдоль, слегка прижимая или перебирая ее хватательными движе­ниями, зажав губу между большим и указательным пальцами.

Первые и ых органов мужчины обычно сосредоточивают на ке и поверхности ого а. Нежное поглаживание задней части ки, свертывание складок ее кожи обычно действуют ждающе, особенно в финальной стадии ой ы.
Скользящие движения пальцами вдоль верхней части ого а с постукиванием по ней указательным пальцем и почесыванием, поглажива­нием вдоль верхней части ого а от основания к концу вызывает ос­трое ждение мужчины, не ускоряя кульминации. Некоторые женщины перед ым актом прибегают к ым укусам верхушки ого а в состоянии ции, нежным поцелуям вокруг головки ого а или к е «змеиного укуса» — ниже головки ого а (держа ствол ого а в одной руке, а головку в другой, затем поворачивая руки в противоположных направлениях выжимающими движениями несколько раз). Эта форма и может довести цию до наивысшего уровня. Интенсив­ная ая а способствует взаимному уальному удовлетворению.
В собственном сценарии уальной ы партнерам необязательно останавливаться на чем-то одном, достаточно постоянного желания экспери­ментировать. Однако в ой любви одного желания мало, необходимо раз­нообразить телесные контакты, и пальцами, губами и языком, чаще ме­нять позиции. Чередуя позы, надо не забывать о том, чтобы каждый из ых партнеров попеременно находился то в активной, то в пассивной позиции. Для обогащения ой жизни особое значение имеет поддержание физи­ческой привлекательности, но индивидуальность в е ничуть не менее важна, чем в макияже или в одежде.

Для расширения возможностей ой жизни и получения совместных ений иногда применяют разнообразные приспособления. К ним от­носятся ы для ждения а и других генных зон, вибри­рующие кольца для ждения мужского ого органа, гофрированные ы, ы со ой и т. п.

Супружеские пары в идеале должны обладать духовной и психологичес­кой индивидуальностью и их единство не должно ограничиваться уальной сферой. Без учета этих качеств ая жизнь теряет своей естествен­ный смысл, и никакие технические приемы не в состоянии сделать ее полно­ценной. Немаловажную роль ают проявления нежности, внимания, чутко­сти, не носящие выраженной тической направленности. Глубокое удовлетворение от совместной жизни приносят чувства верности, взаимопо­нимания, совместные усилия в воспитании детей. Все это способствует дос­тижению подлинной гармонии в союзе мужчины и женщины.

E-NEWS