От любого гриппа, в том числе и от свиного, можно защититься осторожностью и повышением иммунитета.

Есть разные способы, которые помогают организму укрепить свой защитный барьер. Но одним из лучших ученые называют…занятия ом!

Если заниматься ом раз или два в неделю, установлено, что в организме повышается уровень антител, известных как иммуноглобулин A или IgA, - они способны уберечь вас от простуды и других инфекций. Ученые из американского Университета Уилкса измерили уровень IgA у 112 студентов колледжа, которые сообщили, как часто они занимаются ом. Студенты, попавшие в разряд тех, кто занимается ом часто, имели более высокий уровень IgA, чем те, кто воздерживался или занимался ом менее раза в неделю, пишет obozrevatel.

опатолог и психолог из компании Relate Пола Холл, также считает, что ная жизнь не только улучшает общее самочувствие, но и укрепляет иммунитет. "Все психологические выгоды сказываются и на физическом здоровье, например, на иммунной системе, - объясняет она. - Нам известно, что у человека с высокой самооценкой организм лучше справляется с болезнями и инфекциями. Поэтому чем мы здоровее в психологическом и эмоциональном плане, тем мы здоровее физически".

Напомним, раньше о чудодейственных свойствах а подтверждали ученые Вестминстерсокго университета. По словам британских исследователей, во время занятий ом уровень иммуноглобулина в организме возрастает в 30 раз.

Иммуноглобулины - это особые антитела, которые защищают организм человека от инфекционных вирусов и воздействия чужеродных тел. Содержатся они в крови, дыхательных путях. Они осуществляют нейтрализацию токсинов и снижают вирусную активность и способствуют скорейшему заживлению ран. Таким образом, с повышением уровня иммуноглобулинов, иммунитет человека также укрепляется. Даже научно подтверждено, что люди, занимающиеся ом хотя бы несколько раз в неделю, намного менее подвержены простудным заболеваниям и гриппу.

В то же время некоторые ученые настаивают на таком интересном факте, что если слишком усердствовать, то содержание иммуноглобулинов в крови понижается. Поэтому специалисты советуют - во всем нужно знать меру.

Кроме того, поскольку Украина переживает массовый психоз, вызванный страхом заболеть свиным гриппом, станет еще и полезным своими антистрессовыми свойствами. Ведь, как известно, все болезни от нервов! Так что, дорогие украинцы, повышайте иммунитет и лечите нервы ом, только обязательно защищенным!

E-NEWS