ом можно заниматься в любом возрасте!

Несмотря на то, что многие пожилые люди считают привилегией молодых, последние исследования, проведенные американской ассоциацией ветеранов (American Association of Retired Persons -AARP) показывают, что уальное здоровье является частью обеспечивающей хорошее качество жизни.

AARP обследовала 1,700 ых людей старше 45 лет относительно факторов обеспечивающих их здоровье, уальность и качество жизни в целом. Данные исследования сравнивались с результатами аналогичной работы проведенной в 1999 году. Оказалось, что за последние годы пожилые люди гораздо больше внимание стали уделять вопросам, связанным с уальностью, пишет rusx.

60% сейчас верят в то, что является критически важной частью хороших отношений (по сравнению с 55% в исследовании 1999 года).

Более чем в два раза увеличилось количество мужчин (22% по сравнению с 10% в 1999) которые принимают лекарственные средства или другие методы лечения для усиления уальности.

Больше людей желают проконсультироваться у работников здравоохранения относительно проблем связанных с уальным здоровьем (37% по сравнению с 26% в 1999).

Появилось множество научных доказательств свидетельствующих о важности а для качества жизни. Установлено позитивное влияние регулярного а на душу и тело.

Усиление иммунологической реактивности: Исследование 1999 обнаружило, что студенты колледжа, которые занимаются ом два раза в неделю, имеют лучший иммунитет, чем их ые однокурсники.

Природный анальгетик: В исследовании 2001 года доказано, что пик облегчает менозные боли лучше, чем любой медикамент.

Снимает напряжение: пик облегчает стресс и помогает справиться с бессонницей.

Профилактирует депрессию и повышает самооценку: Исследования показали, что люди живущие активной ой жизнью отмечают более высокое качество жизни и меньше подвержены унынию. ирующие женщины имеют более высокую самооценку, чем неантки.

Продление жизни: научные исследования показывают, что активная уальная жизнь, одно из условий продления жизни как у мужчин так и у женщин.

Абные преимущества: дает хорошую нагрузку и позволяет сжечь 150 калорий в час.

К сожалению, треть участников опроса признались, что их уальная жизнь скучна и ужасна. Одной из причин этого то, что многие леди среднего и пожилого возраста принимают лекарственные средства, которые негативно влияют на уальные возможности и уальное удовлетворение.

Доктор Beverly Whipple, который проводит исследования уальной жизни, считает, что на уальность крайне негативно влияют антидепрессанты из группы селективных ингибиторов серотонина и некоторые противогипертонические и сердечно-сосудистые средства.

E-NEWS