Самое утешающее, что может сказать современная наука о ом воздержании - это то, что оно безвредно в умеренных количествах. И наоборот, регулярный здоровый дает массу преимуществ, как мужчинам, так и женщинам.

Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности ых контактов. При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период, пишет rusx.

Задачей исследования было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную ую жизнь. Результаты были опубликованы в 1997 году в журнале British Medical Journal. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего пиков, показатели смертности были наину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался ом.

Но существуют и другие исследования, которые тоже стремятся доказать, что занятие ом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье:
Улучшается обоняние. После а возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются ом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

Снижается вес, улучшается общее состояние. - это тоже физическое упражнение. Один ный ой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У уально жденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же так у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время ого акта разрабатывают таз, бедра, ы, руки и ную клетку. Занятия ом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Mens Health даже назвал ь "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".

Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что уально активные женщины, чьи партнеры во время ых актов не пользовались ами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали . Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в е, впитывается в женские ые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

Обезболивание. Непосредственно перед пиком уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями и артрите и даже мени. У женщин занятия ом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предльным периодом.

Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университет Wilkes University в штате Пенсильвания было произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются ом одни или два раза в неделю, количество антител под названием иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц ых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время ого акта.

Улучшается состояние зубов. В оплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным а, главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до/после ого акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью яции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того, чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму у.

Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучшим будет заняться ацией, особенно если вы имеете несколько партнерш, поскольку занятие ом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40 процентов. Это связано с тем, что существует опасность заражения ыми заболеваниями.

Исследование, опубликованное недавно в British Journal of Urology International утверждает, что мужчины в 20-летнем возрасте благодаря яции более пяти раз в неделю на треть снижают вероятность заболевания раком предстательной железы.

В то время как прожорливый уальный аппетит и физическая возможность удовлетворить его не всегда являются показателем идеального здоровья, то нежелание иметь уальные контакты может быть признаком того, что не все в порядке в организме, особенно если причиной этого нежелания является слабая ция.

Уролог Франсуа Эйд указывает на то, что существует связь между нарушениями ции и работой сердечно-сосудистой системы. Трудности с цией ого а могут свидетельствовать, что где-то в организме присутствуют больные кровеносные сосуды. "Это может быть первым признаком гипертонии, диабета или повышенного содержания холестерина. Это сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу". Лечение и физические упражнения могут исправить ситуацию, говорит доктор Эйд: "Мужчины, которые занимаются спортом и у которых хорошее сердце и невысокая частота сердечных сокращений, имеют более твердую цию".

Но может ли быть а слишком много? Ответ звучит так: Если вы женщина, то, пожалуй, нет. Ну а если вы мужчина, то все зависит от ваших способностей. Доктор Клэр Бейли из Университета города Бристол говорит, что маловероятно, что женщины могут, если так выразиться, получить "передозировку" а. Регулярные занятия ом, говорит она, не только укрепляют живот и ы, но и улучшают осанку.

Доктор Джордж Уинч младший, акушер-гинеколог, согласен с этим. Если женщина не достигла ы и физически здорова, говорит он, то дополнительные занятия ом - не проблема. "Я не думаю, что женщина может достичь такого состояния, когда а будет слишком много, - говорит он. - При условии, что нет ых заболеваний и ности. Правда, иногда возникают проблемы со ой. В этом случаи могут образовываться раздражения и ссадины".

В то же время женщины, которые воздерживаются от а, подвергают себя определенному риску. После ы это может выражаться в атрофии а. Доктор Уинч рассказывает об одной из своих пациенток среднего возраста: "У нее не было ых контактов в течение трех лет. Просто ей это было не интересно. Отверстие ее а сужается. Это может привести к диспаурении или болям во время ого акта. Я сказал ей: "Вам лучше купить себе , а не то будет хуже".

В том, что касается мужчин, то уролог Эйд говорит, что они вполне могут "перегнуть палку", особенно сейчас, когда такие препараты, как а, дают мужчинам больше ой силы, чем может быть полезно для них.

, говорит доктор Эйд, удивительно гибок, но у всего есть пределы. При чрезмерной нагрузке ткани а могут испытать повреждения, причем необратимые. "Молодой мужчина, который очень силен и который любит грубый , может повредить пещеристую ткань", - говорит он. Лекарственные препараты увеличивают твердость ого а, кроме того, они позволяют мужчине иметь второй и третий пик без перерыва.

E-NEWS