Ты, наверняка, знаешь как хорошо до и после а. Но знаешь ли ты, насколько полезен для здоровья? 

Занятия ом сжигают около 100 калорий в час, что равносильно двум съеденным печеньям. Кроме этого, у тебя не будет времени для вылазок к холодильнику.

Ученые выяснили, что окситоцин и эндорфины, гормоны счастья, выделяющиеся во время занятий ом, излечивают от головной боли, боли в спине, и от других недомоганий, пишет mignews.

Ученые выяснили, что занятия ом значительно снижают уровень кортизола - гормона стресса, уменьшают напряжение, нервозность, и возвращают хорошее настроение.

Люди, которые занимаются ом хотя бы раз в неделю, имеют хороший иммунитет и повышенную сопротивляемость болезням.

Ты знаешь, что многие парни засыпают сразу после а, но - отличное снотворное и для женщин тоже. Гормоны хорошего настроения, выделяемые во время а, расслабляют организм и помогают заснуть.

Занятия ом во время льного цикла облегчают боли и неприятные ощущения. Сокращения мышц во время а расслабляют мускулы матки, напряжение которой и является одной из частых причин льных болей, пишет mignews.

E-NEWS