10 минут спорта в день сделают полных людей долгожителями

 

 

Ученые из университета Южная Каролина пришли к выводу, что физически активные люди с лишним весом имеют больше шансов жить долго, чем худые, ведущие малоподвижный образ жизни.

 

Как сообщает «Здоровье», исследователи более 12 лет наблюдали за группой из 2600 пенсионеров, в результате чего пришли к выводу, что на продолжительность жизни больше всего влияет активность.

 

«Полные люди, которые регулярно выполняли физические упражнения, жили дольше тех, кто имел нормальный вес, но не поддерживал физическую форму», - говорит руководитель исследования Ксуэмэй Суй. Даже 10 минут физических упражнений в день могут увеличить продолжительность жизни, уверены ученые.