Сидячая работа гораздо опаснее, чем считалось раньше

Исследователи из Университета Миссури полагают, что сидячая работа гораздо опаснее, чем считалось ранее: в организме начинаются метаболические процессы, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Как сообщает Корреспондент, ученые проанализировали процессы, которые протекают в организме людей и животных, которые были ограничены в движениях. Оказалось, при малоподвижном образе жизни появляются серьезные риски для здоровья: ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, сахарный диабет.

Для того, чтобы помочь своему организму, ученые рекомендуют гражданам Америки, где проблема малоподвижного образа жизни стоит наиболее остро, уделять спорту как минимум пять часов в неделю. Кроме того, нужно избегать сидения в повседневной жизни: производить какие-то действия, по возможности, стоя. Например, дома можно отказаться от письменного стола и заполнять документы за конторкой стоя.